7月11日讯:博主Emir-Scouting描述了勒沃库森新帅滕哈赫的带队训练细节。此次以基础训练科目为主，通过反复练习，强化队员的肌肉记忆。

 

　　由于多名球员仍在休假之中，因此滕哈赫召集了大批年轻球员，但他并未因此怠慢训练内容，而是将此视为演练核心战术的一次良机。以下为具体训练内容。

 

　　阶段一：技术动作演练-高空传接球

 

　　球员们在一个大圈内移动，1对2进行高空传接球练习，这一部分的训练强度很低，但主要围绕的是停球和球感练习。3-4分钟后，滕哈赫吹哨停止了热身，所有人来到场地中央集合，真正的训练开始了。

 

　　阶段二：小范围内传接球练习

 

　　多名球员处在一个狭小空间内，互相快速传球，移动。这一部分主要练习的是身体的平衡性，跑动时机的判断，以及场上决策。滕哈赫的哨声此起彼伏，反复叫喊着“跑起来，快点跑”。

 

　　阶段三：不停球传球

 

　　这是一个全新的训练科目：站在圈外的球员拿着球，然后把球扔圈内，接球球员必须不停球直接将球传给圈外球员，过程中要求动作干练，简洁，不可以碰触地面。这一部分训练持续时间为12-13分钟，其目的在于改善球员一次触球的协调性，建立球员间相互配合的节奏。

 

　　阶段四：抢圈

 

　　所有队员分成3组，每组6名球员，2人在内，4人在外，每名球员在一次传球过程中最多可以触碰两次皮球。这一部分考验的是球员在压力下的精准控制能力。在这一阶段，滕哈赫多次吹哨暂停练习，目的是纠正队员的姿势，站位和传球力道。这一模块持续了16分钟。接下来进入补水时间。

 

　　阶段五：团队讨论

 

　　所有人聚集在场地中央，滕哈赫会使用手语，其他肢体语言，极为明确的一点是，他不接受漫不经心的传球。他要求传球必须精准，到位，有目的性。

 

　　阶段六：2v2高空传接球

 

　　在一块狭小区域内，队员进行2v2练习，球始终在空中，但要像网球一样传向另一侧。其他球员则在场地周边跑圈。

 

　　阶段七：变换身位传球

 

　　球员们组成一个方形，一名球员位于方块内部，他会接到其他球员给他的传球，然后转身并将球传出，然后迅速走向方块外，成为一名外部球员。